...Suka Makan Buah-buahan Tak???...

haaaaa... sape suka makan buah-buahan??? mesti ramai yang suka makan buah kan.. maklumlah..kat mesia nih memang kaya dengan pelbagai jenis buah-buahan yang sedap lagi berkhasiat nih...

okeh~ hari ni nak share sket ilmu kat korang semua.. info nih pon ai dapat masa baca paper Berita Harian... mai pakat2 baca pastu pakat2 makan buah k~ yum yum~

Anggur/kismis

Mengurangkan risiko kanser, strok, penyakit jantung dan kehilangan ingatan, antipenuaan, antioksidan, antiradang, menjaga kesihatan kulit, mata, kardiovaskular, kesihatan gastrik, kesihatan saluran kencing dan menentang penyakit gusi.

Oren

Untuk menjaga kesihatan jantung, penglihatan, pelalian dan mengurangkan risiko pelbagai kanser. Anti oksidan, membantu perkembangan otak janin dan mengawal tekanan darah

Epal

Mencegah demensia, mencegah kenaikan berat badan, menurunkan kolestrol, menentang kanser dan anti oksidan.

Pear

Antioksidan, menjaga kesihatan kardiovaskular, antiradang, menjaga kesihatan jantung, menyembuhkan luka dan lebam, membaiki tisu, menjaga kesihatan penglihatan, menentang jangkitan, menyokong transmisi saraf, melawaskan perut.

Pisang kaki

Menjaga kesihatan penglihatan, melegakan sembelit, cirit-birit, hemoroid (buasir) dan antioksidan.

Mangga

Antikanser, menjaga kesihatan penglihatan, membantu penghadaman, menjaga kesihatan kulit, membantu membaiki kesihatan seksual, berfaedah bagi anemia dan mencegah selaran panas.

Kiwi

Membantu mengatasi insomnia, mencairkan darah untuk kesihatan kardiovaskular (menurunkan kolesterol dan trigliserida), membantu membaiki pernafasan kanak-kanak (pendek nafas, berdehit dan batuk malam), mencegah kerosakan kulit yang menyebabkan kanser kulit, menjaga kesihatan penglihatan, kesihatan kolon dan kesihatan prostat.

Pisang

Antikemurungan (membantu membaiki ragam diri dan tidur), antioksidan, mengawal tekanan darah, meningkatkan daya tumpuan dan menguatkan ingatan, meningkatkan tenaga, menjaga kesihatan jantung, mengurangkan risiko kanser, melegakan ciri-birit dan juga sembelit.

walaweh!!!! banyakkan khasiat makan buah-buahan tu~ lagi2 untuk ibu mengandung macam ai nih.. lepas nih boleh beli buah2an banyak2.. buat stok dalam peti ais.. yum yum.. dah lah sedap2.. banyak khasiat plak tuh~

ape lagi.. meh pakat2 makan buah-buahan banyak2!!

sekian.. info fasal buah2an..

p/s: sape nak banjer ai makan buah sila jangan malu2 nak cakap yer.. ai x malu nak makan buah2an orang banjer nih.. mesti lagi sedap kan~ muahaha

p/s: mengancam x gambar buah2 tuh???.. ai saja jek pilih gambar yang menggiurkan.. sajeeeee... nak kasi korang terliur~ muahahaha