Pages

▼

Monday, September 30, 2013

...Gedget Diet Saya | Thanks Cinta...

Assalamualaikum Dan Salam Sejahtera Semua~ 
Salam Hari Isnin Yang indahlersangat.
Ceriaaaaaa!!! Anda ceria ke tidokkkk?

Rasanye ramai dah tau ai ngah diet kan? kan? kikikiki
misi masih berjalan walaupon kena berdepan dengan pelbagai cabaran.
rasanye selepas raya haitu, beberapa minggu nih jer baru dapat balik rentak diet ai.
sebelom nih asik lah terkantoi. nasib berat tak naik. duk pusing2 kat situ jer.

okeh.. bagi menaikkan semangat semua orang untuk berdiet.. moh lah kita tengok gedget diet ai. selain menjaga pemakan. senaman jugak penting untuk mencepatkan penurunan berat.

gambar cilok kat google.
memula start senam dulu ai senam pakai nih jer.
sehari lompat 100 kali pastu wat lompat bintang 100 kali..
masa memula start senam dulu anak2 senyum2 kambing jer tengok mama nye duk melompat. bila dah lama2 anak2 pon joint lompat skali.. hehehe.

ini pon cilok kat google.
ini plak untuk senaman tangan.
buat sambil2 duk tengok tv. 
tali skipping & alat senaman tangan (tak tau nama apa) nih ai beli kat kedai serbaneka.
hargapon murah jer. :)

dannn.. ini gedget terbaru ai. baru tak baru gak ler. dalam 2 minggu dah kot guna gedget baru nih. 



basikal senaman!
hehehehehehehehe.. 
kayuh berminit2 pon. duk sittuuuuu jer.. x gerak2. 
hahahahahahaah.

kayuh lagi bang!
laju lagiiiii!! hahahahaha.. eh! ni sapa nak kurus nih.
muahahahahaha.

ohhh.. lupa nak bagitau. ai beli basikal nih masa ade promosi kat Tesco Shah Alam.
beli basikal nih dapat 2 free gift.free gift nye pon berbaloi2 jugak tau.
pompuannn.. mana leh dengar perkataan free gift khenn
kebetulan ai memang ngah carik2 basikal senaman nih. kiranye sedang elok sangat ler promosi haitu.

Free gift itu.
alat senaman stepper dan penimbang digital pelbagai fungsi.
stepper tuh ai buat 100 step jer sehari. tu pon pagi2. sebelom mandi.
penimbang tuh plak boleh kira berat badan, peratus lemak dan air dlm badan kita.
okehlah kan? berbaloi2 jugak lah dengan harganye.

Terima Kasih buat My Chinta sebab sentiasa menyokong proses diet Isteri tersayang dia neh. tanpa sokongan dari My hubby memang susah nak dapat ape yang ai dapat sekarang. banyak lagi kena buang untuk capai berat ideal nih.
berusahalah!!

Sekian.. tunjuk2 gedget Diet.


 Terima Kasih Pada Yang Sudi Klik.
at

16 comments:

  1. zmarl (ibu)September 30, 2013 at 11:04 AM

    amboiiii..pasni makin mantop ler badan zura..zee tengok orang kayuh pon dah semput...blom lagi sendiri kayuh..hehe

    go zura go :)

    ReplyDelete
  2. Myra JaySeptember 30, 2013 at 12:09 PM

    Dlu myra nak bli tali skipping untk bersenam, tp My Mum xbg.. Katanya xelok utk wanita yg da kawen especially Myra la kan sbb nak preggy..

    Tp beskal kayuh tu myra ada gak, masa mula2 kemain rajin, lps tu dok tersadai..hahaa

    ReplyDelete
  3. lizzSeptember 30, 2013 at 12:10 PM

    waa bestnyer semua ader..barula semangat nak berdiet kan...kemain lagi delisha tu..dia pun semangat jugak tu...alahai geram nengok dia...

    ReplyDelete
  4. OKjeSeptember 30, 2013 at 12:12 PM

    Wah...mmg semangat betul Zura yeh...OKje ada gak benda tu tapi gantung je...macamana tu...hish tgk zura ni mcm teringinlah pulak nak melompat hehe

    ReplyDelete
  5. ::NureeN::September 30, 2013 at 12:30 PM

    wahhh... mmg kurus la zura pas ni :)

    ReplyDelete
  6. Sura MohdSeptember 30, 2013 at 12:33 PM

    bagusnya..akak suka dengan semangat zura..go zura go..akak dh tak brape boleh nak diet dah..semangat tak kuat..:(

    ReplyDelete
  7. Izan IshakSeptember 30, 2013 at 1:03 PM

    chaiyok2 zura. izan suka tgk semangat zura nak kurus ni. gajet2 ni mmg boleh membantu kan. hikhik... delisha pun nak kayuh juga?

    ReplyDelete
  8. fizalinolieSeptember 30, 2013 at 2:44 PM

    Bestnya beli basikal dpt free gift. Fiza doakan zura terus bersemangat utk kurus. Pasti boleh punya caiyok2 zura :)

    ReplyDelete
  9. Kakzakie PurvitSeptember 30, 2013 at 2:49 PM

    Sebab itulah Zura boleh gigih sebab org disayang pun sama-sama memberi semangat...bagus!

    ReplyDelete
  10. εïзmmyHazaεïзSeptember 30, 2013 at 2:53 PM

    Amboi zura. Beskal best tu. Kayuh kat situ jek lagi bagus dr bergerak beskal cam haza. Penat panas dek matahari

    ReplyDelete
  11. UnknownSeptember 30, 2013 at 8:07 PM

    wah siap ada basikal senaman lagi kat rumah , terbaik..!!!

    ReplyDelete
  12. mamaarifakeemaisyOctober 1, 2013 at 7:47 AM

    Waah byk dh tu gadget... moga terus succes ye.. :-)

    ReplyDelete
  13. Cho ZilaOctober 1, 2013 at 12:07 PM

    cayalah.. lepasni tak kenal zura... teruskan usaha.. nanti memang dapat sihat dan slim ...

    ReplyDelete
  14. Fifi NadhrahOctober 1, 2013 at 3:49 PM

    kak.. makin hot la lepas ni.. moge makin bersemangat..

    ReplyDelete
  15. Aine AinunOctober 1, 2013 at 11:45 PM

    eh...saya dah lama x skipping...=)

    Ha, pasni makin gigih nk exercise kan...=)
    Banyak gadget die tu...=)
    Caiyokkkkkkkkkkk

    ReplyDelete
  16. Ayu AyunieOctober 3, 2013 at 1:39 PM

    ayu pun ada basikal kayuh tu tp takat ni wat pameran jela.. hikhik.. biler la mood nak mangayuh ni datang..

    ReplyDelete

Jangan Segan-Segan Nak Tinggalkan Komen Tau~ Nanti i Terjah Uols Balik.. Sayanggggg Korang~