...Kesah Majlis Buka Puasa...

Assalamualaikum Dan Salam Sejahtera Semua~

Selamat petang..

terkejut ke tidak?? keluar n3 ke 2 di petang hari. hehehe.

memang x plan pon nak tulis lagi satu n3. tetiba rajin plak. haini big bos x de. kerje2 renyah kat bilik dia pon dh settle. so, tulis citer kat blog lah.

sebenarnye nak citer pasal Majlis buka puasa kampeni ai nih. bukan nak tunjuk2 makanan! bukan bukan bukan.. tapi nak share kesah ai bergadoh mulut ngan my boss pasal majlis bukak puasa nih. 

sape2 yang selalu ikut citer pasal ai ngan my big boss nih mesti dah tau yang My big boss nih teman bergadoh ai kat opis. adeeee je bende yang dia nak kondem kan ai. ade jer modal dia nak gadoh ngan ai. hahaha

sempena bulan baik ini, ai memang saja nak paw dia di majlis bukak puasa..bukan nak pedajal! tapi nak lepaskan geram. tak kan projek masuk puluh2 jota pon nak berkira ngan ai nak bayar bill majlis bukak pose khennnn~

seperti biasa, setiap tahun dia akan serahkan pada ai untuk buat keputusan nak bukak puasa kat mana.. dan untuk pengetahuan semua my big boss nih penggemar ketam. so setiap tahun dia 'cadangkan' pada ai pergi makan kat fatty crab. ai dah google pasal restoran nih dan meragukan tahan Halal tu.. so, setiap tahun 'cadangan' dia ai rejek.. kah kah kah.

tapi tahun nih dia sangat2 tak puas hati bila ai rejek lagi cadangan dia.. dan ai pilih restoran jepun yang lagi mahal harga buffet nye..muahaahahha.

tapi ai tidok lah kejam k~ ai pilih harga serdahana.. kang kalo ai amik harga rm100++ sekepala mau kejung dia nak swep kedit kad dia.

esoknye selepas majlis bukak puasa tu (semalam) dia bising2 dengan ai. (modal nak ajak gadoh) ai kat meja ai, dia kat belik dia.. dekat jer pon.. cuma di halangi dinding jer.. tapi gado tetap gadoh.. ahahahaahha

My boss: Tengok bill malam tadi mahal! tapi makanan tak sedap!

fatty crab lagi sedap!*nak jugak cakap fatty crab

ai: Mana ade mahal N.G(sebut satu2 huruf) okeh lah tuh.. siap ade diskaun 30% lagi. Fatty crab mana ade sedap! x de pilihan langsung~

My boss: Apsal u tak suka pergi fatty crab. sana sedap tau~

ai: mana ade sedap! lagi pon non halal lah N.G.

My boss: Mana u tau non halal?

Ai: i tau lah sebab ai dah search dah kat jakim. mana boleh suka2 makan!

My boss: Halim dulu ok jer makan.. bawa wife dia lagi (halim=2nd big boss)

ai: ye ke?? zura dah bagitau dah en hali pasal fatty crab non halal. en halim pon mintak zura cek dulu pasal fatty crab tuh halal ke tidak!

My boss: next year tak payah makan kat sini lagi (shogun) makan fatty crab lagi berbaloi.

ai: okeh~ (hangin dah naik) kalo N.G nak makan kat fatty crab. zura memang x akan joint. N.G jer lah gi bukak puasa kat sana! hins hins .mana boleh suka2 makan~ bukak puasa lagi tuuu.

My boss: Tapi shogun mahal sgt~ x sedap plak tuh. makan kat hotel lagi murah~

ai: Hotel mana yang lagi murah tuh NG?? zura dah search banyak tempat termasuk hotel.. semua lagi mahal.. TAKPE~ tahun depan zura carik tempat bukak puasa kat HOTEL plak eh.. kita tengok mahal ke tidak? (geram)

My boss: Tengok lah dulu~ terus diam

ai: *dalam hati..haaaaaa... tau takut kau! dia ingat ai tak tau Hotel lagi berganda2 mahal! berani dia offer ai carik hotel nak bukak puasa yer~ carik pasal tuh nampaknye!

haaaaaa... panas sekejap kat Admin dengan suara ai duk bergadoh mulut ngan my boss.. kelik ai kat akaun tukang sengeh sambil bagi sokongan jer kat tepi pintu.. hahaahha.

sape suh carik pasal~

next year punya bukak puasa ai nak carik hotel plak.. biar kejung tangan dia nak swep kedit kad dia.. main2 yer! berani dia ofer yek.

sekian.. citer orang gadoh! hahaha

p/s: big boss ai walaupon suka carik pasal dengan ai tapi hati dia baik. bukan dengan ai jer.. dengan semua orang pon dia baik. cuma dengan ai jer selalu carik pasal sebab duk dekat2 kan~ masing2 boring agaknye.. hahahaha.

 Terima Kasih Pada Yang Sudi Klik.

...Semakin Di Penghujung Ramadhan, Badan Semakin Lemah...

Assalamualaikum Dan Salam Sejahtera Semua~ 

Salam Hari Rabu.

nak tergelak plak bila tulis perkataan Rabu tuh.

ahahaahaha. Sian My hubby.. pakai baju x bergosok hari nih..

gara2 bini dia dah blur sgt hujung2 Ramadhan.

Dari semalam badan memang penat sangat2. sampai selera makan x de~

sekali semalam ai sambut Pra Raya*sambil nyanyi lagu raya.

tu agaknye badan super duper penat. nak period rupernye. 

malam tadi tido awal sebab badan x larat sangat.. rasa baru 2 jam tido tetiba bunyi alarm kat hp my hubby.. rasa geram tetiba.. nape alarm hp nih bunyi awal sgt??? awal lagi kot! skali bila tengok betol2 dah pukul 4.30pagi! Allah~ nape cepat sangat masa berjalan nih. bangun jugak dalam keadaan terpaksa.

lepas sahur, ai duk pikir2 dengan kepala otak yang x bape nak sihat nih.. hari nih hari Selasa kan~ x perlu gosok baju.. trus gi landing sebelah my hubby. kol 6.30pagi baru menggelupor mandi. lepas mandi my hubby tanya. sayang x gosok baju abang eh?? 

eh..bukan ke hari nih hari Selasa? hubby jawab.. RABU lah.. Hahahahahaha. 

maafkan dinda yer kanda~ dinda lupa haini hari Rabu. hahahahah. so, pakai lah baju yang di gosok sendirik oleh my hubby.. dia gosok ala2 koboi.. muahahaahhaha

Teruk kan?? bila badan lemah, pikiran turut sama lemah~

Moga terus diberi kekuatan untuk meneruskan sisa2 Ramadhan ini, walaupon x dapat melakukan banyak ibadah~ x de rezeki.

sekian.. kisah orang lemau.

P/S: share lah dengan ai ape petua korang untuk kekal cergas di hujung Ramadhan nih~

 Terima Kasih Pada Yang Sudi Klik.

...Gigih Mencari, Akhirnye Dapat jugak...

Assalamualaikum Dan Salam Sejahtera Semua~ 

Salam Hari Selasa.

Hari ini mood sangat2 down~ letih, penat, ngantuk.

semua ade.. tadi sahur pon x selera sgt.. minum air masak jer banyak2.

Moga mampu lah bertahan hari nih.

okeh lah, bagi mengalih perhatian dirik sendirik dari asik pikir mood tak baik,

jom layan layan ai melalut2. hahaha

korang semua mesti pernah tengok iklan susu dutch lady yang dapat free mug yang kiut miut tuh kan~ yang adik Mia jadik model iklan tuuu.. Lepas tengok iklan tuh, berkenan plak tengok mug yang chomel itu.. My Anis pon suka. kebetulan pulak My Delisha memang minum susu DL tuh.. dan stok susu dia memang selalu beli banyak2 kalo ade sale kat mana2.

kebetulan last week ade ofer susu DL kat tesco. 2 peket Rm38.00. Owh, kira murah jugak tuh.. ajak lah my hubby gi tesco.. masa ngah pusing2 tuh ai nampak pelanggan tesco lain beli susu tuh jugak.. pastu nampak susu duk dalam kotak dan ade gambar hadiah Mug~

yeahhhh.. mesti carik sampai jumpe..

carik kat rak susu x de~ haih.. dah abes stok ke? x pasti kali pusing baru jumpe susu tuh.. tapi bukan kat rak susu lah.. kawasan barang2 yang ade ofer harga. Wahhhh.. terus hati berbunga2.. call my hubby tanya nak amik bape kotak. My hubby ngah beratur kat kaunter bayaran yang super duper panjang orangnye.. 

My hubby kata amik 2 kotak.

sebab anak ade 2.. so, mug pon mesti lah kena 2 jugak.

susu tu si adik jer minum. kakak minum susu dugro coklat.

beli banyak untuk stok~ sebulan jer pon paling lama nih.

kiut kan mug tuh??

yang gajah kakak punye..

yang bee adik punye. settle! x berebut~

harap2 dapat kolek barang satu dua koleksi lagi.. hahahaha.

*fengsan.. mama lagi eksited. hahaha

sekian.. citer pasal mug kiut miut~

P/S:Siapa dah buat koleksi mug kiut nih?

 Terima Kasih Pada Yang Sudi Klik.

...Projek Hujung Minggu KAMI...

Assalamualaikum Dan Salam Sejahtera Semua~ 

Salam Hari Isnin.

mood raya makin terasa dah nih.. dalam masa yang sama mood keje makin menurun.

muehehehehe.

Hujung minggu haitu kami ade wat projek besar. Pertama kali nekad nak wat projek ini.. projek ape??

Projek kuih raya.. hahahaha

pertama kali dalam hidup wat kuih raya sendirik.

dari zaman bujang lagi My Ma memang beli jer kuih raya. selalunye bukan kuih raya pon beli.. beli kepek n kacang2.. kat rumah kali susah sket nak jumpa biskut2 raya nih.

tapi tahun nih nekad nak belajar wat biskut raya sendiri. belajar kat tenet jer pon. macam2 dugaan gak lah nak siapkan biskut raya nih. dengan adunan lembek nye.. nasib ade kakak ipar yang pakar buat biskut raya.. terpaksa lah My hubby tepon kakak dia tanya cam ner nak settlekan adunan yang lembek itu.. hahahahaha.

dah abes 1 adunan.. ai wat lagi 1 adunan tapi ai adjuz sket lah.. sebab adunan pertama agak rapuh biskutnye. adunan ke 2 pon rapuh jugak.. tapi lebih baik dari biskut adunan pertama.. hahahaha.. walauapa pon! ai bangga dengan diri sendirik! hahahahaha.

Kuih Semperit jer pon~

org lain dh berzaman dh buat kuih raya sendirik..hahaha

ini kuih raya ke 2. popian nestum.. pon amik resipi kat tenet gak.

kuih nih mmg senang.. cubaan pertama pon dh berjaya!

bangga~ hahahaha

round pertama My Anis tolong gulung sama... agak2 5 keping dia siap gulung.. dia cakap.. Kakak sakit kepala lah mama.. hahaha.. ingatkan pening sebab gulung kulit popia.. rupernye dia demam.. kesian.. bagi dia makan ubat terus suh dia rehat.

malam tadi round ke 2.. memula ai gulung sensorang jer.. lepas delisha tido, My hubby datang tolong gulung.. mekasih abang~ cepat jer siap! sambil bersembang+tengok tv sambil menggulung.. tau2 abes.. ade lagi 1 peket kulit popia. ingat nak habeskan gak kulit popia tuh.. dapat kirim untuk mak mertua + rumah Ma sendirik barang sebekas pon ok dah. hehehe.

yang dalam bekas kecik tuh ai tak salut nestum sebab anakda Delisha x minat sgt yang ade nestum tuh.. dia lagi suka yg kosong tuh. so, mama dia asingkan sket utk dia.. nama pon buat biskut untuk anak2. 

2 jenis jer lah kuih raya yang ai buat.. dan memang plan nak wat 2 jens nih jer.. hahaahahaha.. sebab ai buat kuih yang ai makan jer.. hahahaha. tapi tetiba teringin nak wat popia kecik. tak tau lah ade masa nk menggulung ke tidak nih.. hehehe

okeh.. itu jer nak membebel.. nak rayaa.. nak rayaaa.. nak rayaaaaaa.

tak sabarnyeeee..

sekian.. kesah kuih raya.

 Terima Kasih Pada Yang Sudi Klik.

...Bacaan Terkini Tekanan Darah (BP) Saya...

Assalamualaikum Dan Salam Sejahtera Semua~ 

Salam hari Jumaat.

hari ini nak share pasal kesihatan.. hehehe.. bukan ilmu kesihatan.. tapi pasal kesihatan ai. kalo korang ade baca kenapa ai nekad untuk diet. ai ade citer sebab Tekanan Darah (BP) saya tinggi kan~ lepas tuh doc nasihatkan supaya saya cuba turunkan berat badan supaya saya dapat kawal BP saya..

selepas 4 bulan berDA, ai tak pernah pergi cek tekanan darah ai.Tapi ai boleh rasa perbezaan pada tahap kesihatan ai. sakit kepala yang ala2 nak terbalik n sakit leher dah jarang kena.

Tengah hari semalam, ai teringat yang big boss ai ade mesin untuk cek tekanan darah tuh. Ting! Ting! terus masuk bilik dia (dia Out Station) yes! ade.. pinjam skali boss! dia memang selalu suh ai cek BP guna mesin dia tuh.. cuma ai jer malas nak cek sbb tau mesti BP tak cantek. tapi semalam rasa nak sangat cek.

 Pinjam jap Boss~ dah balik Outstation nanti ai bagitau~

ahaks.

Result yang keluar untuk kali ke 3 cek..

macam tak caya!! tak tinggi lagi BP ai.. cuma risau BP rendah pulak.. hahaahha

harap2 DZ baca lah n3 ai nih.. nak mintak dia komen sket.

rendah sangat ke nih?? atau ok jer??

ai cek 3 kali.. pertama: 118/65 kedua : 109/63 ketiga cam dlm pic atas tuh.

kalo sebelom DA haitu.. bila cek kat docter BP ai 130/90.. huhuhu.. docter kata memang nampak atas border.. tapi x bagus untuk orang yang umurnye masih muda.. lepas nih akan terus naik dan naik kalo x jaga..huhuhu.

kalo bacaan cam nih dah cantek.. memang berkesan betol lah idea turunkan berat badan untuk kurangkan BP. memang menjadik lah~ makin semangat nak turunkan berat badan. InsyaAllah~ akan teruskan hingga dapat berat badan ideal.. baru nak tukar plan diet.

okehh.. itu jer nak citer.. sekian.

P/s: tunggu komen dari DaddyZZZ. Tengok DZ komen ape ngan bacaan BP ai.

 Terima Kasih Pada Yang Sudi Klik.

...Rahsia Diet Saya...

Assalamualaikum Dan Salam Sejahtera Semua~ 

Salam Hari Khamis.

hehehe.. haini nak citer pasal diet.. pertama kali nih nak citer.. sebelom nih bukan x mo citer.. tapi ai kan femalu.. segan nak citer.. takut hangat2 sekejap jer macam diet sebelom nih. keh keh keh.

tak sangka diet kali nih betol2 nekad.. bak kata kawan ai.. obses.. hahahaha. ade lah sedikit obses di situ kot. okeh, perkenalkan dulu diet ape yang ai buat.. Nama diet nih atkins Diet. jugak dikenali diet Low carb or diet protien. ai citer secara ringkas jer k~ general.. nanti ai akan letak sekali link blog yang ai jadikan rujukan.

sehari Diet Atkins (DA) nih had kan pengambilan karbohidrat (carb) sebanyak 20gm sahaja. bukan x de langsung. tapi hanya amik sikit jer.

pengasas Atkins diet.. Dr. Atkins.

selalunye badan manusia memerlukan carb or glucose untuk hasilkan tenaga harian. tapi bila badan kita detect x de carb or glucose dalam badan, badan akan bakar lemak untuk jadik kan tenaga.. proses ini di panggil KETOSIS.

bila badan kita bakar lemak untuk di jadikkan tenaga.. maka lemak dlm badan pon kurang ler.. erti kata lain.. kurus.

ok, itu jer secara generalnye pasal DA.

Yang boleh makan dalam DA nih.. Haiwan & sayuran serta air kosong

yang x boleh plak.. makanan tinggi carb seperti nasi, mee, bihun, biskut,roti.dll.. sebarang air manis & buah2an.. memang banyak x leh makan kalo dalam DA nih.. sebab tuh ade yang x mampu nak DA kalo semangat tak kental. sebab boleh kata semua tak boleh makan. hehehe.. 

Tapi ai memang serasi dengan DA nih.. berat memang turun.. lagi 1 yang best.. diet nih kita x boleh dlm keadaan lapar.. kena makan sampai kenyang dengan syarat makanan yang di bolehkan~ haaaa.. diet tapi boleh makan sampai kenyang.. itu lah kunci nye.. kikikiki.

contoh menu yang ai selalu makan.

Breakfast..
telur 1 biji..0.3gram
sosej rendah carbs 2 batang...1.2gram
Air 5gelas sebelum makan...
Multivitamin 1 biji...

Lunch...
Ayam bakar 3ketul..3gram..
Sayur goreng 1 mangkuk...5 gram..
air suam sebelum makan 5 gelas..

Between Dinner and lunch
Telur scramble 2 biji..0.6gram
sesudu mayonis...1.7gram

Dinner..
Sup Ayam 1 mangkuk..4 gram..
ikan seekor .. 2 gram..
air 5 gelas sebelum makan..

total , hampir 19 gram carbs..

haaa.. amacam?? okeh ape menu tuh kan~ tapi lama2 muak gak.. hahahaha

tapi bila dah lama buat DA nih dan joint macam2 group DA.. macam2 menu dan resipi sedap2 boleh makan.. yang penting kena rajin masak lah.

sejak buat DA nih ai sendirik kagum dengan dirik sendirik.. jadik rajin masak okeh! hahahaha... kalo ade jer menu baru kawan2 DA yang share mest nak cuba. hehehe

okehlah.. nih ai share 2 blog yang mempunyai banyak ilmu pasal DA.. korang leh baca kat situ.. kalo x paham nanti korang tanya balik.. nak tanya ai pon boleh gak.. cumanye ai nih bukan lah otai sgt pasal DA nih.. baru 4 bulan jer buat DA. tapi ai akan cuba sedaya upaya untuk bantu korang yang nak cuba DA nih.

http://bicikut.blogspot.com/

blog ini memang otai DA nih.. selalu jadik rujukan ai.

http://www.taknakgemuk.com

blog nih plak blog yang memula sekali ai baca masa nak kenal DA. ai baca semua n3 dan komen2 kat blog dia.. sampai 2 kali khatam tau~ tapi skrg owner dia dah lama x update.. masih belajar lagi adik tuh.

korang cuba lah godek2 2 blog nih.. InsyaAllah, banyak ilmu yang korang dapat.

Terkini saya.. 75kg.. total penurunan 21kg.

Alhamdulillah~ 

tudung yang di pakai tiada dalam pasaran malaysia..muehehe.

mak mak kalo bergambar mesti ade terselit gambar anak kan~ nasib badan~ 

sekian.. citer pasal Diet Atkins.

p/s: kalo korang ade pape nak tanya leh tinggalkan kat komen~

P/s: n3 ini hanya secara ringkas dan general jer tau.. baca n3 nih x kan buat korang betol2 faham pasal DA nih.. cuba baca 2 blog yang ai letak tuh k~ kalo x paham jugak boleh tanya..:)

 Terima Kasih Pada Yang Sudi Klik.

...Kasut Raya Dah Dapat Sorang Sepasang | Persiapan Raya...

Assalamualaikum Dan Salam Sejahtera Semua~ 

Salam Hari Rabu..

Dah 15 hari dah kita puasa kan~

moh lah kita citer pasal persiapan raya..

Baju raya masih belom amik lagi ngan tukang jahit.. harap2 baju raya ai jangan lah gelebeh sangat.. huhuhu.. masa tempat jahit haitu berat baru turun 10kg.. sekarang dah 20kg.. nasib lah jahit 2 pasang jer baju Raya tahun nih.

baju raya x leh nak tunjuk2 lagi.. kita tunjuk2 kasut Raya dulu..

tadaaaaaa...cantek ke tidak??

Kasut raya ai cam biasa lah.. merangkap kasut keje jugak.. so beli yang tahan lasak dan selesa di pakai. Tahun nih My hubby beli kasut untuk dia.. segak jugak bila My hubby pakai kasut.. cuma ai malas nak bukak pakai masa raya nanti.. tu yang beli sandal jer senang.. hehehe

Kasut anak2 paling stress nak carik.. pilihan terlampau banyak.. sampai naik juling nak memilih.. tapi akhirnye dapat jugak kasut yg sedondon untuk anak2~

sonok tgk anak2 duk menge'test' selipa dorang dlm rumah.. naik lunyai dah selipa dorang tu.. last2 ai sembunyik kan kotak2 kasut dorang. aman sket. muehehehe.

sekian.. kesah kasut Raya.

P/s: korang cam ner? dah settle beli kasut raya?

 Terima Kasih Pada Yang Sudi Klik.

...Lawyer Untuk Pinjaman Perumahan | Tips Beli Rumah...

Assalamualaikum Dan Salam Sejahtera Semua~ 

Salam Hari Selasa..

Hari ini letih sangat2.. selalunye lepas sahur trus bersiap2 nak gi keje.. tapi haini badan letih sgt2.. terus terlelap sampai kol 6.30am.. apa lagi.. kelam kelibut lah bersiap.. hehe

Semalam bz, tak sempat nak up n3.. rasanye sejak 2 menjak ni selalu x cukup masa. sekejap jer dah nak balik.. keje banyak lagi belom settle.

okehlah.. malas nak bebel panjang2 pasal kerja. nanti mood kelaut dalam lagi.
haini ai nak bagi tips pasal beli rumah lagi.. bukan ape.. ai up n3 nih untuk rujukan ai jugak nanti.. so, setiap kali ai dah settle satu2 step ai akan tempek kat sini.. cerita berdasarkan pengalaman ai ler ek.. 

Tips hari ini pasal lawyer.. bukan lawyer jual beli jer.. lawyer Pinjaman (loan) anda.. untuk pengetahuan kawan2 yang belom tahu.. proses jual beli rumah guna pinjaman bank nih kita akan 2 lawyer.. 1 lawyer yang akan uruskan segala dokumen jual beli rumah antara anda dengan penjual.. 2 lawyer loan.. yang akan menguruskan hal pinjaman anda dengan bank.

masa beli rumah pertama, boss kecik ai bagi tips.. kalo boleh, lawyer untuk loan guna lawyer yang sama dengan lawyer jual beli. tapi x semudah yang di sangka.. 

pertama.. korang kena pastikan lawyer yang korang nak untuk jadik lawyer loan korang tuh MESTI lawyer panel dengan bank yang anda apply loan tuh.. kalo panel, cakap dengan person incharge loan anda pasal anda nak guna lawyer anda untuk loan.

kat sini anda kena berkeras sket.. macam ai yang sedia ade bekeng/tegas nih x susah sgt.. kalo ai cakap nak lawyer A.. ai akan pastikan dia terima lawyer A. kalo ikut citer lawyer loan rumah ke 2 ai nih.. ai nak guna lawyer jual beli ai.. Khairil &co. tapi person incharge loan kata boss dia x kasi.. ai cakap kenapa x boleh sedangkan My lawyer adalah panel CIMB? boleh bagi no HP ur boss tak? ai discuss sendirik dengan ur boss? lepas tuh dia kata nanti dia bincang balik dengan dia punye boss.. x sampai 5 minit dia call balik cakap boleh guna ai punye lawyer. OK settle.. hehehehe

sebab kenapa nak guna lawyer yang sama??

1. proses lebih cepat!

2. kalo proses lambat.. senang anda nak bising2.. bukan lawyer lain yang bersalah pon.. 2 2 lawyer yang sama.. senang kan~ muehehe.

3. Anda boleh mintak diskaun untuk bayaran loan.. hahahahaha.. ini anda kena bermuka tebal macam ai.. hahaha.. korang dah di kira bagi job kat lawyer tau.. so, jangan malu2 nak mintak diskaun.. muahahahaha.

okeh.. itu jer nak bagi tips pasal lawyer loan.

kalo ade pape nak tanyer, boleh tinggalkan soklan anda kat komen k~

sekian.. tips pasal lawyer loan.

 Terima Kasih Pada Yang Sudi Klik.

...Nak Tengok Sangat Gambar Saya Terkini kan! Nah~

Assalamualaikum Dan Salam Sejahtera Semua~ 

Salam Hari Jumaat.

Moga kita sama2 mendapat keberkatannye.

Ok.. dari 2 n3 lepas.. ade yang mintak ai up gambar terkini. ai citer pasal ujian darah.. korang request nak tengok gambar plak.. macam2 lah korang nih.. ai kemain lagi x mo mention pasal Atkins diet tu.. tapiiiii korang nih memang bijak ler.. cepat jer tangkap kan! kan!

jadiknye.. pagi2 jumaat nih ai upload lah gambar progress diet ai. 

walaupon dengar2 penurunan KG ai banyak.. tapi idakler ai kurung keding weiii.. ai mula diet dengan berat yang BANYAK.. so, banyak ler nak kena kureng kan~

 gambar ulang tayang.. 

gambar last sebelom ai start diet. 

masa nih berat ai 96KG..huhuhuhu.. nak meletops dengarkan..

walaupon gumuks, manis ade kan! kan!*statment mintak pelempang!

oklah.. citer sket nape ai diet k~

masa punya berat ini, ai x sihat.. sakit kepala.. gi cek dokter..

dokter kata BP tinggi. doc kata kalo nak bagi makan ubat darah tinggi terlalu muda.. tak kan nak amik sampai ke tua.. so, doc cadangkan ai cuba turunkan berat badan.. doc bagi lah cara2 nak diet untuk kurangkan berat.. bukan diet Atkins yer.. diet kurangkan pengambilan kalori.

pastu adik ai nens perkenalkan diet Atkins nih.. bila ai start..ade penurunan.. lepas tuh ai terus google pasal diet atkins untuk tambah ilmu.. lepas jumpa 1 blog yang citer pasal Diet atkins nih.. ai baca blog tu sampai 2 kali khatam.. baca semua n3 dia dari mula sampai akhir. Alhamdulillah.. diet ini sgt berkesan pada ai.. so ai teruskan diet nih sampai sekarang. :)

gambar ulang tayang jugak..

masa nih berat ai 83KG.. semua baju kurung yang lama2 dah boleh pakai..

kebaya pendek ai pon dah leh muat jugak..

happy sangat..:)

terkini.. malam tadi amik gambar.

nak kuar gi Aeon Big.

Berat semalam adalah 76KG.. Alhamdulillah.

Total penurunan setakat semalam.. 20KG.

berkat sokongan dari Suami tersayang + keazaman ai untuk turunkan berat demi kesihatan akhirnye membuahkan hasil. tanpa sokongan My Chinta.. memang sukar nak capai sampai ke tahap ini. 

okeh.. tu je lah nak tunjuk2 haini. harap2 kuat lah semangat untuk terus berdiet dan capai berat ideal ai.. amin.

sekian.. n3 tunjuk gambar..

P/S: kalo ade yang nak cuba diet Atkins nih, nanti ai pm korang ape blog yg citer pasal atkins tu k~ banyak sebenarnye.. google jer~

 Terima Kasih Pada Yang Sudi Klik.

...Susulan Dari Keputusan Ujian Darah | Tips Pemakanan Dari Dokter...

Assalamualaikum Dan Salam Sejahtera Semua~ 

Salam Hari Khamis.

hari ini masih nak citer pasal keputusan ujian darah semalam..tapi dari sisi Nasihat pemakanan dari dokter.

sebenarnye kan.. pagi nih ai gi lagi sekali ke klinik.. hehehe.. sebabnye ai x puas ati dengan penerangan dari dokter yang pertama.. dokter pertama yang terangkan result darah ai tuh dokter ganti..sebab ai gi amik result darah ai tu malam. oleh kerana x biasa ngan dokter tuh..makanye ai jadik blur.. x tau ape tujuan ai buat ujian darah tuh.. hahaha

so, pagi nih ai sanggup masuk opis lambat sket.. ajak My hubby gi jumpe ngan dokter kesayangan ai.. hahahaha.. setengah jam sebelom klinik bukak kami dah tercongok kat depan klinik.. hahaha.. pesakit pertama ai hari nih.

masih berkisar pada result ujian semalam.. cuma ade tambahan contengan dari dokter.. yang bergaris 2 tuh.. untuk tau buah pinggang kita OK atau tak.. dokter kata buah pinggang memang x de masalah.

Hasil bersembang dengan dokter kesayangan ai pagi nih.. 

memang terang lagi jelas lah ape result yang ade kat kertas tu. 

untuk pengetahuan korang.. ai memang buat diet Atkin.. maybe ramai yang dah tau.. kalo tak tau jugak boleh google yer.. hehehe.. pasal ai diet nih pon ai dh bercerita kat dokter tadi.. kasi dia jelas jugak kenapa ai nak tau sgt ape yang dlm result darah ai tuh.

sepanjang 4 bulan amalkan diet nih.. ai sudah hilang 18.5kg.. last timbang 1 ramadhan haitu.. memang kerja keras untuk turunkan berat..hehehe.. pasal ape yang nak turunkan berat tuh x yah lah citer.. esok pon x habes.. tapi yang pasti atas sebab kesihatan..:P

so, haini ai nak kongsikan ape tips yang dokter kesayangan ai tuh bagi..

untuk kolestrol.. dokter kata kurangkan daging merah (lembu, kambing, kerbau dll), kurangkan makanan bergoreng dan makanan bersantan. boleh nak amik.. tapi dlm kuantiti yang kecil dan jangan kerap.. telur pon kena cuba kawal..jgn amil berlebihan.

untuk Uric acid.. dokter kata bacaan nye sgt tinggi dan sangat Abnormal bagi orang perempuan dan umur 30 tahun.. huhuhuhu.. sebab uric acid nih jugak lah ai tekad nak jumpe ngan dokter ai nih.. banyak bende yang ai kena tanya.. 

oleh kerana ai amalkan diet protien(byk makan protien) makanye ai kena mintak nasihat dokter pasal pemakanan. doc kata ai kena cuba elakkan/kurangkan makan 3 bende.

1. segala jenis kekacang

2. Makanan laut yang berkelongsong/cengkerang lah kan.. mcm kerang, ketam udang, lala dll.

3. Organ dalaman.. hati, pedal, jantung.

pada yang tak tahu.. lebihan Uric acid nih boleh menyebabkan gout (bengkak2 sendi tu) dan batu karang dalam buah pinggang. so, dokter kata ai memang kena makan ubat untuk kawan uric acid tuh. lepas habes ubat.. doc suh ai teruskan diet selama sebulan tanpa makan ubat sambil kawal pemakanan. lepas tu repeat Blood test. OK.

haini sudah terang lagi jelas pasal result blood test tuh.. puas ati bayar sekali lagi untuk dapat penjelasan dr dokter kesayangan ai tu. 

ok.. itu jer nak kongsi ilmu haini.. moga bermanfaat buat semua.. akhir kata.. Jagalah Kesihatan Anda.. hahahahaha

sekian.. Kongsi tips kesihatan.

p/s: sesiapa yang ade hajat nak wat blood test tuh buat lah.. tak rugi buat blood test nih.. sekurang2nye kalo ade masalah, kita boleh kesan awal. :)

 Terima Kasih Pada Yang Sudi Klik.

...Keputusan Ujian Darah Saya...

Assalamualaikum Dan Salam Sejahtera Semua~

Salam Hari Rabu.

Hari ini nak citer pasal result ujian darah ai.

setelah lebih 4 bulan berdiet.. ai amik keputusan untuk buat ujian darah.

nak cek kolestrol dan gula..

so, selesa minggu lepas ai pergi klinik untuk buat ujian darah tuh. kena puasa 12jam sebelom amik darah. buat untuk 3 ujian.. kolestrol, gula dan buah pinggang.. dan malam tadi result darah keluar. 

ini lah resultnye..huhuhu

zoom sket.. nanti ai citer k~

haaaa.. nampak tuh anak panah banyak tuh.. 

tu semua situasi tidak baik tuh.. kolestrol tinggi.huhuhu

kolestrol jahat (LDL) pon tinggi. huhuhu.

gula OK.. keadaan buah pinggang pon OK.. alkamdulillah~

cuma doc kata bacaa uric acid tinggi sket.. kalo x kawal takut kena gout nanti..

huhuhuhu..

doc suruh ai kurangkan makanan berminyak dan bersantan untuk kawal kolestrol.. baik dokter~

untuk uric acid plak kena kurang kan protien.. ini lah yang jadik masalah sket.. sebab diet yang ai ngah amalkan sekarang nih diet protien. x amik karbohidrat dan gula. banyak amik protien dalam manu harian. huhuhu. kena ubah menu harian sket nampaknye.

so, malam tadi dapat lah 2 jenis ubat..

ubat untuk kurangkan kolestrol dan ubat untuk kurangkan acid uric.

harap2 dapat lah kurangkan 2 bacaan nih untuk ujian akan datang.. amin~

sekian.. kesah ujian darah.

P/S: doakan semuanye kembali normal k~ thanks..:) 

 Terima Kasih Pada Yang Sudi Klik.

...Dah Lama Idamkan! Rezeki Ramadhan Rupernya...

Assalamualaikum Dan Salam Sejahtera Semua~ 

Salam Hari Selasa semua..

Haini big boss outstation lagi..

seminggu sekali wajib turun site.. kat johor plak tuh..

kebosanan lah ai.. tapi boleh gak curi2 buat keje renyah2.

Semalam kan~ ai dapat barang yang dah lama ai idamkan..

kat opis ai nih ade tukar ekon kat bilik akaun exe. seperti biasa ai akan handle kes2 cam nih.. dah siap tukar ekon baru.. dorang datang jumpe ai untuk amik cheque dorang.

masa ngah settlekan pembayaran.. tetiba tokey ekon tuh pass 1 kotak.. free gift katanye sebab beli ekon. bila dapat jer kotak tu kat tangan ai. terus rasa nak bergoyang inul.. seronok habes sebab barang yang dalam kotak tuh memang dah lamaaaaaaa ai idam2kan.

tau tak dapat free gift ape??

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

-

Tadaaaaaaaa.. dapat pemanggang ajaib!

FREE!! Wallahhhhh~

seronok sampai nak bergoyang inul..

Dah lama sebenarnya nak beli.. tapi tak terbeli lagi..

konon2nye nak wat famili gathering kat Langkawi semata2 nak beli pemanggang dengan harga murah.. ramai beno kawan2 view pemanggang di Langkawi murah.

nak kirim belikan tak de plak kawan2 nak gi langkawi..

Alhamdulillah~ rupernye Allah kirimkan sempena bulan puasa ini.

senang sket ai nak masak menu diet ai.. lagi memudahkan keje.. Syukur~

selalunye kan~ kalo dapat free gift cam nih.. dan barang free gift tuh boleh di gunakan oleh semua orang kat opis. contoh cerek letrik ke kan~ memang ai akan letak kat pantry jer.. tapi bila dapat pemanggang nih semalam.. ai pikir kalo letak kat pantry mmg x terguna lah.. sebab kat pantry mmg x de dapur gas pon.. kalo nak panas pape pakai microwave jer.

makanye ai telah buat muka kesian mintak nak free gift dengan alasan senang lah ai nak masak menu diet ai.. semestinyalah mendapat kebenarankan.. kata wat muka kesian..muahaahhaha.

dapat jugak barang idaman ai nih.. dapat free plak tuh.. lepas nih nak carik menu2 yang ai boleh guna pakai pemanggang nih. eksited nih!! muehehe

sekian.. kesah mendapat barang idaman.

P/s: sape ade menu yang best guna pemanggan nih, sudi2lah konsi yer..mekasih~

 Terima Kasih Pada Yang Sudi Klik.

...Kesah Anak2 Di Hujung Minggu...

Assalamualaikum Dan Salam Sejahtera Semua~ 

Salam Hari isnin semua.

Hari nih nak tempek kisah anak2 lagi..

macam2 lah ragam dorang nih.. kadang2 tergelak besar mamanye..

Kesah Delisha..

Dia mintak nak makan cumi jeli dalam peti air.. bila bagi dia, dia nak bukak sendirik plasti cumi jeli tuh.. bila dia bukak tuh skali terbuka plak plastik tuh.. menjerit lah mamanye.. Adik pandaiiii..eksited tengok anak pandai bukak plasti cumi jeli.. dah abes sebijik cumi jeli.. dia mintak lagi.. pastu dia cuba bukak lagi plastik cumi jeli tuh.. tapi kali nih x dapat plak.. 

dia pass jeli tuh pastu cakap x boleh.. mamanye pon tolong lah bukak.. bila plastik tuh berjaya di buka.. skali delisha jerit..

"mama Andaiiii"

hahahahahahaahha.. nak pecah perut mama mengilai.. bijak betol lah delisha nih.. kalo duk dengan dia ade ajer ayat yang buat mamanye mengilai.. geram nak gomoi2 dia.. cerdik sungguh dia..

kisah My Anis plak..

Semalam petang gi Giant.. mama nak beli makanan diet dia.. pastu budak2 request nak makan yogurt.. beli lah sorang satu.. My Anis puasa nih.. masa masuk kete si adik suh kakak dia bukak yogurt tuh.. kakak dia pon bukak lah.. kalo bukak yogurt kan mesti ade yogurt kat penutup yg kita koyakkan tuh.. si adik duk jilat2 plastik tutup yogurt tuh.. si kakak pegang bekas yogurt si adik.. mama kat depan pon pesan.. 

kakak pegang kejap eh.. nak suh adik jilat yogurt sampai habes dulu.. dia kat belakang iye kan jer.. skali papa dia tegur.. kakak makan yogurt eh??

terkejut lah ai.. pastu dia angguk.. aduhaiiii.. masa tuh dah pukul 6 petang dah!! sayang sangatttt... lagi sejam je lagi nak berbuka..

Ya Allah.. nyesal plak suh dia pegang bekas yogurt tuh. budak2 kan.. kesian.. 1 hari dh berlapar.. tetiba sebab yogurt tuh sesia jer 1 hari berlapar.. bebel tetap kena bebel, walaupon dalam hati rasa kesian.. hehehehe.

haila kakak.. harap2 hari nih x de lah penyebab yang membuatkan puasa dia batal lagi..

haaaa... itu lah macam2 kesah anak2 ai untuk tatapan masa hadapan. 

kenangan indah seorang mama..

sekian.. kisah anak2.

 Terima Kasih Pada Yang Sudi Klik.